건강 | 바디홀릭미디어

건강한 식단, 일상 속에서 실천하는 방법과 그 중요성

건강 박성모 기자 - 2025년 8월 5일 0

현대인들에게 건강한 식단은 선택이 아닌 필수가 되고 있다. 바쁜 생활 속에서 패스트푸드와 인스턴트 식품에 쉽게 노출되지만, 꾸준히 올바른 식생활을 실천해야만 각종 질환과 만성피로를 예방할...

a hand holding a water bottle in front of a blue sky

여름철 건강관리, 시원하고 안전하게 보내는 법

건강 박성모 기자 - 2025년 7월 30일 0

여름이 다가오면서 무더위와 높은 습도로 건강 관리에 주의가 필요합니다. 더위는 체온 조절 기능을 저하시켜 자칫하면 온열 질환이나 탈수, 식중독 등 다양한 건강 문제로 이어질...

a woman sitting on a bed holding her head in her hands

갱년기 증상 완화와 호르몬 건강 지키는 방법

건강 박성모 기자 - 2025년 7월 29일 0

갱년기는 여성의 삶에서 자연스러운 변화지만, 다양한 신체적·정신적 증상이 나타나 일상에 불편을 줄 수 있다. 안면홍조, 발한, 불면증, 우울감, 피로감, 그리고 골다공증 위험 증가 등...

저탄고지(LCHF) 식단, 건강에 득일까 독일까…전문가 의견 분분

건강 박성모 기자 - 2025년 7월 24일 0

최근 저탄고지(LCHF, Low Carb High Fat) 식단이 체중 감량과 건강 증진에 효과적이라는 의견이 나오며 큰 인기를 끌고 있다. 하지만 일부 전문가들은 저탄고지 식단의 장기적인...

a close up of a person's eye with an iris

장시간 디지털 기기 사용, 눈 건강 위협…관리법은?

건강 박성모 기자 - 2025년 7월 23일 0

스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기의 사용 시간이 급증하면서 눈 건강에 대한 우려도 커지고 있다. 특히 재택근무, 온라인 수업 등으로 하루 종일 화면을 보는...

근감소증 예방, 꾸준한 근육 관리로 건강한 삶 지키세요

건강 박성모 기자 - 2025년 7월 21일 0

중장년층을 중심으로 근감소증(Sarcopenia)에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 근감소증은 나이가 들수록 근육량과 근력이 점차 감소하는 현상으로, 활동 능력 저하, 낙상, 만성 질환 위험 증가 등...

의료 AI 기업에 데이터 바우처 최대 4억 원 지원

건강 박성모 기자 - 2025년 7월 18일 0

보건복지부(장관 조규홍)와 한국보건의료정보원(원장 염민섭)은 안전한 의료데이터 활용 촉진을 위해 7월 16일(수)부터 8월 8일(금)까지「의료 AI 데이터 활용 바우처 지원사업」 수요기업을 공모한다고 밝혔다. 복지부는 2025년 제2회 추가경정 예산으로 24억 원을...