“만성피로, 시대의 질병에서 벗어나려면? 최신 트렌드가 제안하는 회복 솔루션”
현대인은 매일 피로에 시달린다. 단순한 하루의 피곤함을 넘어 몇 달, 몇 년씩 이어지는 만성피로는 이제 하나의 질병으로 분류될 정도다. 최근 국내외 건강 트렌드는 만성피로를...
‘결핵 없이 모두가 건강한 경기도’ 제15회 결핵예방의 날 기념 홍보캠페인 실시
경기도는 제15회 결핵예방의 날(3월 24일)을 맞아 20일 수원 팔달문시장과 지동교 일원에서 대한결핵협회 경기도지부, 수원시 4개 보건소와 함께 결핵 인식개선 및 예방실천을 위한 대규모 홍보...
스마트 헬스케어 시대, 여성 건강관리도 디지털로 혁신한다
최근 여성 건강 관리의 트렌드는 전통적인 식단과 운동 위주의 관리에서 벗어나, 디지털 헬스케어 기술을 적극적으로 활용하는 방향으로 빠르게 변화하고 있다. 팬데믹 여파로 비대면 진료와...
지역아동센터 아동 건강검진으로 건강 지킨다
- 오는 2월 28일까지 지역아동센터 20개소 아동 대상 무료 건강검진
- 겨울방학 중 지정된 일자에 보건소 내원해 검진 실시
서울 강북구(구청장 이순희)는 오는 2월 28일까지 지역...
자가 면역 질환 환자
자가 면역 질환은 신체의 면역 체계가 오작동하여 자신의 조직과 세포를 공격하는 상태를 의미합니다. 자가 면역 질환에는 류마티스 관절염, 루푸스, 다발성 경화증, 크론병, 셀리악 병...
환경 속에서 실천하는 알레르기 예방
알레르기는 면역 체계가 특정 물질에 과민하게 반응하는 현상으로, 다양한 환경적 요인이 알레르기 증상을 유발할 수 있다. 알레르기를 예방하기 위해서는 일상에서 실천할 수 있는 여러...
근육, 건강한 삶의 핵심… 근육량 유지의 중요성과 관리법
현대인의 건강을 좌우하는 중요한 요소 중 하나가 바로 ‘근육’입니다. 근육은 단순히 신체 활동을 가능하게 하는 것 이상으로, 우리의 전반적인 삶의 질과 직결되는 신체 조직입니다....
겨울철 숙면을 돕는 요가 자세
겨울철에는 날씨가 추워지고 낮 시간이 짧아지면서 수면의 질이 떨어지는 경우가 많다. 몸이 긴장하거나 스트레스가 쌓이면 깊은 잠을 이루기 어려운데, 이러한 문제를 완화하는 데 요가는...
필라테스로 몸의 긴장을 푸는 스트레칭 루틴
필라테스는 몸의 긴장을 풀고 유연성을 증진시키는 데 탁월한 운동으로, 스트레칭 루틴을 통해 근육의 긴장을 완화하고 전반적인 신체 기능을 개선할 수 있다. 현대인의 생활에서 스트레스와...
사랑애(愛) 김장나눔으로 행복 전달
의정부시 호원1동주민센터(동장 고연희)는 11월 18일 호원1동 지역사회보장협의체(위원장 이정열)가 취약계층의 따뜻한 겨울나기를 위한 ‘사랑애(愛) 김장나눔’ 행사를 개최했다고 밝혔다.
경기사회복지공동모금회에 기탁된 후원금으로 김치 완제품 120상자(1천200kg, 500만 원...
Latest article
“먹고, 자고, 운동해도 붓는 이유” — 림프 순환이 막혔을 때 나타나는 신호
다이어트도 꾸준히 하고, 식단도 나쁘지 않은데유독 얼굴이 자주 붓고 다리가 묵직하다면 림프 순환 저하를 의심해야 한다.
림프는 우리 몸의 ‘청소 시스템’이다.혈액이 배달한 노폐물을 모아 정화시키는...
“내 몸에 딱 맞는 영양, 일상 속 똑똑하게 챙기기”
최근 건강에 대한 관심이 높아지며 음식만으로는 부족한 영양소를 보충제로 채우는 생활이 대중화되고 있다. 비타민, 오메가-3, 유산균 등 각종 보충제는 드럭스토어와 온라인에서 쉽게 구할 수...
“나를 돌보는 작은 습관이 큰 건강의 시작” 여성 건강관리, 실생활에서 실천하는 법은?
최근 건강한 라이프스타일에 대한 관심이 높아지면서 여성 건강관리를 위한 새로운 트렌드가 떠오르고 있다. 화려한 운동이나 특별한 식단이 아닌, 일상에서 실천할 수 있는 작은 변화들이...
“여성 건강, 일상 속 작은 변화로 지키는 새로운 습관의 힘”
최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서, 무리한 다이어트나 유행하는 영양제에만 의존하는 대신 일상생활에서 실천 가능한 건강 관리법이 주목받고 있다. 간단하면서도 꾸준히 실천할 수 있는...
요즘 뜨는 ‘두피·헤어 루틴’, 건강한 머릿결을 위한 실천법은?
휘날리는 먼지와 잦은 스타일링, 스트레스로 인해 머릿결 고민이 깊어지는 이들이 늘고 있다. 최근에는 두피까지 건강하게 관리하려는 새로운 ‘헤어 루틴(헤어 건강 습관)’ 트렌드가 떠오르고 있다....
“만성피로, 시대의 질병에서 벗어나려면? 최신 트렌드가 제안하는 회복 솔루션”
현대인은 매일 피로에 시달린다. 단순한 하루의 피곤함을 넘어 몇 달, 몇 년씩 이어지는 만성피로는 이제 하나의 질병으로 분류될 정도다. 최근 국내외 건강 트렌드는 만성피로를...