독감 시즌에 알아두면 좋은 증상별 대처법
독감 시즌은 매년 많은 사람들에게 불편함과 고통을 안겨주는 시기입니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하며, 고열, 기침, 인후통, 근육통 등의 다양한 증상을 동반합니다. 독감에 걸린...
한-아프리카 정상회의 계기 글로벌 ICT 리더십 포럼 개최
디지털 정책 방향 공유·확산…13개국 아프리카 ICT 장관 참석
과학기술정보통신부는 이집트 통신정보기술부, 튀니지 통신기술부, 마다가스카르 디지털전화우정통신부 장관 등 13개국 아프리카 ICT 장관이 참석한 가운데 제10회 글로벌...
지역아동센터 아동 건강검진으로 건강 지킨다
- 오는 2월 28일까지 지역아동센터 20개소 아동 대상 무료 건강검진
- 겨울방학 중 지정된 일자에 보건소 내원해 검진 실시
서울 강북구(구청장 이순희)는 오는 2월 28일까지 지역...
스마트농업 전문인력 육성 기관 첫 지정…순천대·연암대
시설원예·축산 분야…이달 중 교육생 모집, 9월부터 프로그램 본격 운영
농림축산식품부는 7일 올해 신규로 도입하는 스마트농업 전문인력 교육기관으로 국립순천대학교(시설원예분야)와 연암대학교(축산분야)를 선정했다고 밝혔다.
스마트농업 전문인력 교육기관은 지난달 26일에...
2030년까지 저궤도 통신위성 2기 발사…6G 인프라 구축
3200억원 규모 ‘저궤도 위성통신 기술개발사업’ 예타 통과
지상국·단말국 포함된 저궤도 위성통신 시스템 시범망 구축
정부가 2030년 초까지 6G 표준 기반의 저궤도 통신위성 2기를 발사하고, 지상국과 단말국까지...
여름철 해양 스포츠의 장점과 주의사항
여름철 해양 스포츠는 다양한 이점을 제공하며, 동시에 몇 가지 주의사항을 염두에 두어야 한다. 해양 스포츠는 신체적, 정신적 건강을 증진시킬 수 있는 훌륭한 활동으로, 이를...
소화 기관을 튼튼하게 만드는 음식과 운동법
소화 기관은 우리 몸에서 중요한 역할을 하며, 음식물이 체내에 들어와 영양분을 흡수하고 불필요한 물질을 배출하는 과정에 핵심적인 역할을 합니다. 소화 과정이 원활하게 이루어지지 않으면...
소상공인 정책자금 상환기간 ‘최대 5년’까지 연장 가능
16일부터 소상공인 정책자금 상환연장 신청 접수 시작
경영애로, 상환 가능성 등 확인 후 최대 5년 분할 상환기간 추가
연체 중일 땐 해소 후, 이자만 납부 중일...
건강한 식단으로 면역력 높이기
건강한 식단은 면역력을 높이고 신체를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 올바른 식사 습관을 통해 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하면 면역 시스템을 지원하고 강화할 수...
체중 감량 후에도 요요를 방지하는 법
체중 감량 후 요요 현상을 방지하는 것은 다이어트만큼이나 중요한 과정이다. 급격한 체중 감량 후 다시 살이 찌는 이유는 대사율 저하, 불균형한 식습관, 과도한 칼로리...
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하체의 뿌리를 깨우다: 종아리와 발바닥의 역습
전신 유연성의 시작점은 머리가 아니라 우리 몸의 가장 낮은 곳, 발바닥입니다. 7탄에서는 '제2의 심장'이라 불리는 종아리와 우리 몸의 지지대인 발바닥이 어떻게 온몸의 뻣뻣함을 좌우하는지...
걷는 자가 세상을 바꾼다: ‘걷는 삶’이 주는 진정한 자유와 회복
인간의 진화사에서 시작해 뇌 과학, 근육 트레이닝, 그리고 반려견과의 교감까지. 우리는 15회에 걸쳐 '걷기'라는 가장 평범하고도 위대한 행위를 탐구해 왔습니다. 이제 이 긴 여정의...
바쁜 일상 속, 스트레스 관리가 달라진다… ‘마음챙김 루틴’이 뜬다
스트레스는 현대인이라면 누구나 겪는 일상 속 동반자다. 최근 건강 트렌드에서 ‘스트레스 관리’가 새로운 관점으로 주목받고 있다. 다이어트나 운동처럼 육체적인 건강 못지않게, 마음 건강을 지키는...
안전하게 더해보는 대체요법, 일상에서 실천하는 건강 루틴 제안
바쁜 현대인의 삶 속에서 ‘대체요법’이 건강 트렌드로 다시 주목받고 있다. 병원을 찾는 것뿐만 아니라, 스스로 할 수 있는 몸과 마음 관리는 삶의 질을 높이는...
“두피부터 모발까지, 일상 속에서 실천하는 건강한 헤어 관리법”
최근 건강 트렌드가 식습관과 운동을 넘어 헤어 관리로까지 확장되고 있다. 자연스러운 아름다움을 추구하는 분위기와 함께 두피 건강에 대한 관심이 높아진 결과다. 전문가들은 "머리카락은 전체적인...
일상 속 스트레스, 작지만 똑똑하게 관리하는 실천법
최근 ‘마이크로 휴식’과 ‘디지털 디톡스’ 같은 개념이 퍼지면서, 일상 속 스트레스를 해소하는 간단하고 꾸준한 방법들이 주목받고 있다. 집과 직장, 학교 등 어느 공간에서나 실천할...