여름철 다이어트를 위한 저칼로리 디저트
여름철 다이어트를 위한 저칼로리 디저트는 체중 조절을 하면서도 달콤한 맛을 즐길 수 있는 방법으로 인기가 높습니다. 여름의 더운 날씨와 수분 손실을 고려할 때, 시원하고...
정부 “이달 22일부터 하반기 전공의 모집 차질없이 진행”
의사 집단행동 중대본 회의…세부적인 의료개혁 방안 논의에 속도
정부가 7월 22일부터 하반기 전공의 모집 일정을 차질없이 진행할 예정이다.
의사 집단행동 중앙재난안전대책본부는 16일 이한경 제2총괄조정관 주재로 회의를 개최,...
심혈관 건강을 지키는 운동과 자연식의 비밀
심혈관 건강은 전반적인 웰빙과 직결되며, 이를 지키기 위해서는 적절한 운동과 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 심혈관 질환은 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나로, 이를 예방하기...
제2자유로 행주나루 인터체인지(IC) 서울방면 1월 2일 개통
고양특례시(시장 이동환)는 2025년 1월 2일 오후 2시, 제2자유로 ‘행주나루 인터체인지(IC)’ 서울방면을 우선 개통한다고 밝혔다.
시는 제2자유로 행주나루 인터체인지(IC) 일원에 제2자유로 서울방면 진입로(길이 640m 1차로)와 파주방면...
아이와 함께하는 ‘베이비카페’ 대관 상시 접수
이천시(시장 김경희)는 아이와 함께 하는 공간 ‘베이비카페’를 시민들이 대관하여 이용할 수 있도록 사전 예약 상시 접수를 시작했다고 16일 밝혔다.
베이비카페는 이천시보건소(부악로36, 중리동) 1층 모자건강팀 옆에...
어울림 빛축제…39일간 빛의 향연
성남시는 ‘제10회 복정동 어울림 빛축제’가 오는 12월 6일부터 내년 1월 13일까지 수정구 복정동 산책로 700m 구간에서 펼쳐진다고 4일 밝혔다.
‘함께하는 기쁨’을 주제로 하는 이번 축제는...
요가로 통증을 완화하세요: 자세 교정과 근력 강화의 효과
현대인의 삶은 장시간 앉아 있는 직장 생활과 스마트폰 사용으로 인해 다양한 통증을 겪기 쉽습니다. 이런 통증을 완화하는 방법으로 요가가 주목받고 있습니다.
요가는 자세 교정과 근력...
여름철 비타민 보충제 추천
여름철은 야외 활동이 많아지고 땀을 많이 흘리기 때문에 체내 비타민 소모가 늘어날 수 있습니다. 특히 고온과 강한 자외선에 노출되면서 피부와 체내 건강을 유지하기 위해...
피로 회복을 위한 영양 전략
피로는 현대인들이 흔히 경험하는 문제로, 일상적인 활동과 업무 수행에 큰 영향을 미칩니다. 피로 회복을 위해서는 적절한 영양 전략이 필수적입니다. 올바른 식단을 통해 에너지를 증진시키고,...
금융당국, 보험사기 조사권 강화…알선·권유·유인 등 수사의뢰
‘보험사기방지 특별법’ 시행령 개정안 국무회의 통과, 8월 14일 시행
보험사, 보험사기로 부당하게 할증된 차보험료 환급 절차 등 고지해야
8월 14일부터 보험사기 행위 조사를 위한 금융당국의 조사권이...
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집에서도 손쉽게! 필라테스로 시작하는 건강한 하루
최근 필라테스가 직장인부터 주부, 학생까지 다양한 연령층에게 꾸준한 사랑을 받고 있다. 스마트워치 연동 홈트레이닝 영상과 친환경 매트, 근육 균형 관리 앱 등 각종 건강...
여성 건강관리, 일상 속 작은 실천이 큰 변화를 만든다
최근 건강관리 트렌드가 ‘작은 습관의 힘’에 주목하면서 여성 건강을 위한 실천법도 한층 더 섬세해지고 있다. 복잡하거나 부담이 큰 변화보다 바쁜 일상 속에서 손쉽게 적용할...
집에서 시작하는 ‘마음챙김 아침 루틴’, 삶에 여유를 더하다
최근 건강 트렌드 중 하나로 ‘마음챙김 루틴’이 큰 관심을 받고 있다. 빠르게 돌아가는 일상 속, 작지만 꾸준하게 실천하는 아침 습관이 실제로 긍정적인 변화를 가져온다는...
‘균형 잡힌 식단’이 다시 주목받다…한국인의 일상 속 건강식 실천법
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 과하지 않은 ‘균형 잡힌 식단’이 최신 트렌드로 떠오르고 있습니다. 단기간 급격한 다이어트나 극단적인 제한 식단보다, 현실적이고 꾸준히 실천 가능한...
생활 속에서 실천하는 필라테스, 건강 트렌드로 자리잡다
최근 필라테스가 바쁜 현대인 사이에서 일상 속 건강 관리법으로 각광받고 있다. 유연성과 근력, 체형 교정에 도움을 준다는 점이 알려지면서 동네 스튜디오 뿐 아니라 집에서도...
‘근육이 삶을 바꾼다’…건강은 일상 속 작은 근육관리가 만든다
최근 건강 트렌드에서는 근육의 중요성이 점점 더 강조되고 있다. 단순히 운동선수나 보디빌더만을 위한 것이 아닌, 남녀노소 누구에게나 근육은 건강한 삶의 열쇠로 손꼽힌다. 근육량 유지와...